łóżkach Kasi i Jurka. Zajrzało do kąta z Kasinymi zabawkami i do drugiego, pełnego różnych skrzynek, w których Jurek trzymał swoje obcęgi, druty, śrubki, młotki i inne rzeczy – zupełnie niepotrzebne dziewczynkom, a niezmiernie potrzebne chłopcom. Niklowany mały budzik także dzwonił zwyczajnie jak każdego dnia. Coś z niczego ! ziemniaki, ok. 5 szt (zależy jakie duże) Facet_w_kuchni . Desery . Marcepan – domowe słodycze Z jednej strony wszyscy wiedzą, jak Mięso dziś nie jest już tak ważnym składnikiem posiłku, jak kiedyś. Przepisy na potrawy bez mięsa składają się głównie z warzyw, ale i owoców czy roślin strączkowych. Okazuje się, że danie bez mięsa może być nie tylko zdrowe, lecz też bardzo łatwe do przyrządzenia. Warto w takim razie dowiedzieć się, jak zrobić coś dobrego na słodko, nawet jeżeli wydaje nam się, że nie mamy niczego konkretnego w swojej lodówce. Ponadto takie przepisy na szybkie desery z niczego możemy później zmodyfikować, przez co uzyskamy słodkie przekąski o bardziej zaawansowanych składnikach. Dzisiaj pokażę Wam ciekawą rzecz z drewna, która będzie idealnym pomysłem do ogrodu. Oglądając ten film poznacie moją technikę na zrobienie czegoś fajnego z niczego a konkretnie, jak wykorzystać kilka desek (w tym deski po paletach) i jedna rurkę, aby zbudować efektowną tackę na napoje i jedzenie. Pracy przy niej niewiele a Coś z niczego: pomysły na ciekawe dania. Mam propozycję na zabawę/poradnik. Wpisujmy produkty, które mamy pod ręką, a inne niech dzielą się pomysłami co można z nich wyczarować. Zobaczymy, czy się przyjmieMAM:Tuńczyka w sosie własnymPomidoryŻółtą parykęMelonaBazylię Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników. Martyna Jaros. 15 listopada 2023, 8:56. 1 WHeiU. Propozycje pomysłów na obiad w diecie na tydzień Cykoria z krewetkami, łosoś w sosie curry, krewetki w porach – to tylko kilka z pomysłów na pyszny obiad, który można zaplanować w jadłospisie. Cykoria z krewetkami, łosoś w sosie curry, krewetki w porach – to tylko kilka z pomysłów na pyszny obiad, który można zaplanować w jadłospisie. Planowanie jadłospisu z kilkudniowym wyprzedzeniem pomaga utrzymać dietę. Poniżej kilka pomysłów na dania obiadowe. Obiad (w razie potrzeby uzupełniony o pełnoziarnisty makaron, brązowy ryż i kasze): Kurczak w pomidorach (4 pomidory i jedną paprykę pokroić w kostkę, 20 dkg pieczarek pokroić w plasterki, jedną cebulę posiekać i dusić na oliwie, pierś z kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć z cebulą, wszystko razem dusić doprawiając tymiankiem, słodką papryką, solą i pieprzem, posypać posiekaną natką pietruszki). Nadziewany bakłażan (przekrojonego wzdłuż bakłażana wydrążyć; farsz: cebulka, miąższ z bakłażana zmiksowany z cukinią, łyżką mąki ziemniaczanej, mlekiem kokosowym (pół puszki), rosołem (pół litra) i przecierem pomidorowym (3 łyżki), doprawić kminkiem, curry, papryką, solą i pieprzem, pokrojone pomidory i część pokrojonej cukinii ułożyć na wierzchu, zapiekać godzinę). Cykoria z krewetkami (cykorię pokroić na drobne paseczki, cebulę posiekać i dusić na oliwie, paprykę pokroić na drobne paseczki i dodać do cebuli, doprawić curry, dodać cykorię i dusić ok. 5 minut, dodać sól i pieprz, dodać krewetki (200 g) oraz połowę papai pokrojonej w kostkę oraz pokrojone w plasterki kiwi, krótko podgrzać). Lasagne z bakłażana (bakłażan przekroić wzdłuż na cztery plastry, cebulę posiekać i podsmażyć na oliwie, dodać rozmaryn i tymianek, plastry bakłażana obsmażyć z obu stron, naczynie posmarować tłuszczem, ułożyć na spodzie plaster bakłażana, na nim ułożyć pieczarki (doprawione solą i pieprzem), posypać bułką tartą, położyć kolejny plaster bakłażana , ułożyć pokroją cukinię (sól, pieprz, bułka tarta), na kolejnym plastrze bakłażana... Jak zrobić w kuchni coś z niczego To jest stary jak świat kulinarny temat i ja też zajmowałem się nim z czułością ogromną razy wiele. Bo to piękna przygoda. Wyobraźcie sobie - ktoś do nas... 13 sierpnia 2011, 14:15 PILNE Wilki w naszych lasach. Jak się zachować, jeśli spotkamy wilka? Nie słabną echa związane z możliwym atakiem wilków na terenie gminy Oleśnica, do którego miało dojść w nocy z soboty na niedzielę. Mieszkańcy Boguszyc i okolic... 24 lutego 2021, 8:01 Za gorąco? Oto sprawdzone sposoby jak przetrwać upał w domu Temperatura w cieniu przekracza 30 stopni Celsjusza. Seria upałów nie dla wszystkich jest dobrą wiadomością. Okazuje się, że jest wiele tricków, które ułatwią... 11 sierpnia 2017, 8:56 Mamy sezon ucieczek Wiosna niezmiennie wyzwala zachowania reprodukcyjne większości zwierząt naszej strefy klimatycznej. Dzieje się tak z powodu blokowania działalności szyszynki... 1 kwietnia 2011, 18:41 Jak zrobić w kuchni coś z niczego To jest stary jak świat kulinarny temat i ja też zajmowałem się nim z czułością ogromną razy wiele. Bo to piękna przygoda. Wyobraźcie sobie - ktoś do nas... 13 sierpnia 2011, 14:15 Jak zadbać o włosy po zimie? Najlepsze sposoby na pielęgnację włosów Zima to trudny okres dla naszych włosów. Nosząc je pod czapką, chronimy je przed częstymi zmianami temperatur, ale nakrycia głowy powodują, że często się puszą... 23 lutego 2018, 14:32 Za gorąco? Oto sprawdzone sposoby jak przetrwać upał w domu Temperatura w cieniu przekracza 30 stopni Celsjusza. Seria upałów nie dla wszystkich jest dobrą wiadomością. Okazuje się, że jest wiele tricków, które ułatwią... 11 sierpnia 2017, 8:56 Mamy sezon ucieczek Wiosna niezmiennie wyzwala zachowania reprodukcyjne większości zwierząt naszej strefy klimatycznej. Dzieje się tak z powodu blokowania działalności szyszynki... 1 kwietnia 2011, 18:41 Jak zrobić karierę - Studenci tłumnie przyjdą na targi pracy, choć wiedzą, że nie dostaną od razu etatu JELENIA GÓRA Jeśli szukasz zatrudnienia, przyjdź dziś o godz. 9 do Akademii Ekonomicznej.... 26 października 2005, 10:16 Co najczęściej marnujemy? W poprzednim roku na pierwszym miejscu plasowało się pieczywo, następnie wędliny i owoce. Wielu z nas zbyt późno zorientowało się, że jedzenie się zepsuło, przeoczyło datę ważności lub po prostu kupiło za dużo produktów. Warto więc zwrócić większą uwagę na ten problem i zastanowić się, w jaki sposób go rozwiązać. Zasady, które ułatwią życie 1. Zajrzyj do spiżarki i szafek Zanim udamy się na zakupy, przejrzyjmy uważnie szafki oraz spiżarnię. Być może znajdziemy tam coś, o czym już zapomnieliśmy, a przyda się do obiadu, np. puszkę pomidorów lub opakowanie kaszy. 2. Planowanie posiłków Często zapominamy o zwykłej liście zakupów. Dopiero gdy znajdziemy się w sklepie, zaczynamy zastanawiać się, co włożyć do koszyka. Tymczasem spokojne przeanalizowanie potrzeb żywieniowych naszych lub naszej rodziny pozwala dokonać zakupów w sposób bardziej przemyślany. Zaplanujmy jadłospis na najbliższe dni lub cały tydzień i stwórzmy listę produktów, które będą nam potrzebne. Stosując się do ustaleń, kupimy tylko to, co niezbędne. Zyskamy przy tym na dwa sposoby – nie będziemy wyrzucać nadprogramowej, zepsutej lub przeterminowanej żywności oraz oszczędzimy pieniądze. 3. Warzywa i owoce kupuj na bieżąco Posiłki, do których potrzebujemy świeżych produktów, np. sałaty czy jarmużu, warto przygotować w ciągu kilku dni od ich zakupu. Wiele warzyw i owoców nie nadaje się do dłuższego przechowywania, bowiem może pojawić się na nich pleśń. Zero waste w praktyce Wraz z narastającym problemem dużej ilości produkowanych śmieci podejście zero waste staje się coraz bardziej popularne. Według tego sposobu życia człowiek ma starać się wytwarzać mniej odpadów i nie zanieczyszczać dodatkowo środowiska. Aby wpasować się w tę filozofię, nie trzeba wcale całkowicie zmieniać swojego życia. Wystarczą drobne rzeczy. Wybierając się na zakupy, zabierzmy ze sobą bawełnianą torbę i to do niej spakujmy zakupy. Warzywa czy owoce możemy włożyć do specjalnych, płóciennych woreczków wielokrotnego użytku, które z łatwością wypierzemy. Kiedy kawa czy dżem się skończą, pozostałe po nich słoiki wykorzystajmy na domowe przetwory lub do przechowywania płatków. Kuchnia, w której nic się nie zmarnuje Chleb Pieczywo – jego marnowanie to jeden z cięższych grzechów, nie tylko Polaków. Kupowane codziennie lub co kilka dni nie zawsze zostaje zjedzone na czas. Szybko staje się czerstwe i niezdatne do spożycia. Co możemy z niego zrobić? Najprostszym rozwiązaniem jest zmielenie go na bułkę tartą. Doskonale nada się także jako dodatek do kremowych zup, np. w formie grzanek. Obierki do wszystkiego Mało kto zdaje też sobie sprawę, że niektóre obierki możemy wykorzystać powtórnie. Te pozostałe z pietruszki lub marchwi mogą stać się bazą zup lub wywarów idealnie nadających się do sosów. Ziemniaczane obierki warto z kolei upiec w piekarniku. Wystarczy odrobina oliwy i chilli, aby zyskały wyśmienity smak. Należy jednak pamiętać, że wykorzystać możemy tylko te pochodzące z ekologicznych, nienawożonych upraw. Aromatyczne i niepozorne jabłka również mogą wzbogacić naszą dietę. - Angielskie powiedzenie głosi: zjedz jedno jabłko dziennie, a doktor nie będzie Ci potrzebny. Zdrowie płynące z jabłek możemy zachować jednak na dłużej. Pozostałe z nich obierki warto zamrozić i uczynić je składnikiem letnich koktajli bądź podać w formie jabłkowej herbaty. Jej przyrządzenie jest bardzo proste. Obierki zalewamy wrzątkiem i uzupełniamy ulubionymi dodatkami, np. plastrami imbiru. Taka herbatka może pomagać przy zapaleniu gardła – wyjaśnia Grzegorz Kozieł, ekspert marki Zwieger produkującej między innymi patelnie, garnki i noże. Nowe życie listków Jeśli dotąd wyrzucaliście liście z rzodkiewki czy marchwi, to koniecznie zmieńcie ten nawyk. Liści, najlepiej z ekologicznych lub własnych upraw, można użyć do przygotowania pysznego pesto lub zupy krem. - Liście siekamy ostrym nożem, uprzednio odrywając grubszą łodygę. Tak posiekane blendujemy wraz z oliwą, świeżo wyciśniętym czosnkiem, pestkami dyni i odrobiną przypraw do smaku. Pesto z liści rzodkwi lub marchwi idealnie nada się nie tylko jako dodatek do makaronu, ale także na kanapki – tłumaczy Grzegorz Kozieł. Z łatwością wykorzystamy także liście rzodkiewki do aromatycznej zupy krem. Połączone z pietruszką, świeżym koperkiem lub szczypiorkiem oraz szpinakiem z pewnością zasmakują wszystkim domownikom. Coś z niczego Po przyrządzeniu niedzielnego rosołu zwykle pozostają nam ugotowane warzywa, np. marchewka czy pietruszka. Wcale nie trzeba ich wyrzucać. Dodając do nich jajko, ulubione przyprawy, jogurt oraz mąkę, zrobimy z nich pyszne, warzywne kotlety do kolejnego obiadu. Wśród pozostałości z posiłku często nie brakuje także kasz czy ziemniaków. Pierwsze nadają się do wspomnianych wyżej kotletów czy wytrawnych tart. Ziemniaki dadzą nam jednak znacznie szersze pole do kulinarnych eksperymentów. - Nadmiar ziemniaków z obiadu można wykorzystać do przepysznych, znanych nam doskonale dań, takich jak pyzy, knedle, kopytka, gnocchi czy zapiekanki. Jeśli jednak nie mamy żaroodpornego naczynia, a posiadamy wielofunkcyjny garnek, to w nim z łatwością przygotujemy taką zapiekankę – wyjaśnia Grzegorz Kozieł. Ogrom resztek żywności, jakie wyrzucamy każdego dnia, może przerażać. Warto zatem wykorzystać sposoby, często jeszcze pochodzące z przepiśników naszych babć, które mogą nas uchronić przed marnotrawstwem. Ponadto, planując zawczasu zakupy, zaoszczędzimy mnóstwo czasu i pieniędzy. Z pewnością odkryjemy również kolejne pokłady kreatywności – nic tak nie pobudza twórczego myślenia, jak kolorowe warzywa, owoce i zdrowe smakołyki ulokowane w szafkach. (Aktualizacja: 07 czerwca 2022)Do przeczytania w ok. 3 obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!Szybki obiad z niczego – zapiekanka makaronowa Zapiekanka makaronowa to jedno z najprostszych i najszybszych dań obiadowych. Wystarczy do naczynia żaroodpornego wrzucić makaron i kilka składników. Następnie zalać sosem, włożyć do piekarnika i gotowe. Składnikimakaron rurki szynka kukurydza pieczarki mała cebulka żółty ser śmietanka woda sól i pieprz do smaku Przygotowanie Pieczarki oczyść i delikatnie podsmaż razem z cebulką. Dodaj odrobinę czosnku granulowanego i curry. Naczynie posmaruj delikatnie olejem lub masłem. Wsyp cienką warstwę makaronu. Wrzuć kukurydzę, pokrojoną w paseczki szynkę i pieczarki. Zetrzyj warstwę sera. Następnie wsyp kolejną warstwę makaronu i resztę składników. Do śmietanki wlej około 1,5 szklanki wody, dodaj sól i pieprz do smaku. Zalej zapiekankę. Całość piecz przez około godzinę w 160 stopniach. zdjęcie ilustrujące/Canva Pomysł na szybki obiad bez mięsa – makaron z warzywami To danie przyrządzisz w niecałe pół więcej, jest naprawdę proste w przygotowaniu. Idealne, gdy nie masz czasu na gotowanie. Składniki:mrożone warzywa po włosku puszka białej fasoli 150 gramów makaronu świderki 300 ml przecieru pomidorowego sól i pieprz do smaku słodka i ostra papryka olej do smażenia Przygotowanie Rozgrzej olej na patelni i wrzuć warzywa. Podsmażaj do momentu aż zmiękną. Wlej przecier pomidorowy i dodaj odsączoną fasolę. Całość duś przez kilka minut i dopraw do smaku ugotuj według instrukcji, odcedź i delikatnie przestudzony dodaj do sosu. Dokładnie wymieszaj. Szybki obiad bez mięsa - pieczone ziemniaki Pieczone ziemniaki są świetną podstawą do drugiego dania. W dodatku naprawdę łatwo jest je przygotować. Świetnie smakują w towarzystwie pieczonych buraków i batatów oraz domowego sosu czosnkowego (sprawdź, jak zrobić sos czosnkowy). Z pewnością zasmakują całej rodzinie. Przygotowanie Ziemniaki obierz i pokrój w dowolny sposób. Blachę z piekarnika wyłóż papierem do pieczenia. Ziemniaki obtocz w oliwie z oliwek, soli, pieprzu i papryce wędzonej. Wysyp na blachę i piecz w temperaturze 160 stopni przez około godzinę. Takie upieczone ziemniaczki mogą być podawane oczywiście razem z mięsem i surówką lub też samodzielnie z dodatkiem sosu czosnkowego. Szybki i tani obiad - jajka w sosie chrzanowym Jajka na twardo podane w sosie chrzanowym to danie, które wielu osobom 40+ kojarzy się z czasami przedszkola lub podstawówki. Ale to danie jest naprawdę smaczne, a do tego szybkie w przygotowaniu i tanie. Takie jajka to świetny pomysł na szybki i tani obiad. Do jego przygotowania potrzebujemy jedynie jajek na twardo (sprawdź, ile gotować jajka na tardo), odrobiny mąki i masła oraz tartego chrzanu do sosu. Oto przepis na jajka w sosie chrzanowym. Potrzebne składniki: 4 jajka na twardo 1 łyżka masła 1 łyżka mąki 1 łyżka chrzanu (ze słoika) ½ szklanki bulionu lub wody 1 łyżka śmietany (opcjonalnie) sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Do rondla wrzucamy masło, gdy się rozpuści, wsypujemy mąkę i podsmażamy - robimy białą zasmażkę. Teraz do gorącej mąki wlewamy cienką strużką zimny bulion lub wodę i intensywnie mieszamy, żeby nie powstały grudki. Płyn doprowadzamy do wrzenia i gotujemy kilka minut. W efekcie powstaje kremowy sos, który doprawiamy chrzanem, śmietaną oraz solą i pieprzem. Do gorącego sosu na kilka minut wkładamy jajka na twardo, aby się podgrzały. Podajemy z tłuczonymi ziemniakami. Jajka możemy podać także z sosem musztardowym lub koperkowym.

jak zrobić coś z niczego do kuchni